Wirbelsäulengymnastik Montag 19.00 - 20.00 Uhr (06.07. - 28.09.2026 Quartalskurs)
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13 Termine

Wirbelsäulengymnastik Montag 19.00 - 20.00 Uhr (06.07. - 28.09.2026 Quartalskurs)

06.07.2026 – 28.09.2026

mit Susanne Albers

Montag 19:00 - 20:00
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Veranstaltungsort Sportzentrum, Halle 4a
Dauer 1 Std

Beschreibung

Das Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verspannungen und Blockaden. Dadurch wird der Rücken gekräftigt und beweglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist dieses Training gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Kurskarte in Anspruch genommen werden. 


Kein Kurs am 20.07.2026

Verfügbare Termine

Montag 06.07.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 13.07.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 20.07.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 27.07.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 03.08.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 10.08.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 17.08.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 24.08.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 31.08.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 07.09.2026
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Montag 14.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 21.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Montag 28.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr
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Details

Kursleitung Susanne Albers
Dauer 1 Std
Teilnehmer max. 15 Personen
Ort Sportzentrum, Halle 4a