Gesundheit & Fitness
Kursblock Ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik
Das Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verspannungen und Blockaden. Dadurch wird der Rücken gekräftigt und beweglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist dieses Training gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Kurskarte in Anspruch genommen werden.
Kein Kurs am 19.10.2026
Termine
Mo 19:00–20:00, Sportzentrum, Halle 4a. Buchung für den gesamten Kurs, Einstieg nach Absprache.
Kursleitung
SASusanne Albers
Ort
Sportzentrum, Halle 4a