Sitzgymnastik - GRÜN ab 60 Jahre

Montag 15:00 - 16:00 Aktivita - Halle 11a

Donnerstag 15:45 - 16:45 Aktivita - Halle 11b

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Trainingsorte Aktivita - Halle 11a Aktivita - Halle 11b

Trainingszeiten Montag 15:00-16:00 Donnerstag 15:45-16:45

Über dieses Angebot

Sitzgymnastik erhöht das körperliche Wohlbefinden auf sanfte Art. Mit viel Spaß und schwungvollen Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt, altersmotorische Fähigkeiten erhalten sowie Konzentration und Reaktion verbessert. Die Trainingshalle ist barrierefrei zugänglich. Die mit Grün gekennzeichneten Stunden eignen sich für Menschen, die in ihrer Bewegung stark eingeschränkt oder auch nicht mehr ganz so reaktionsschnell sind.