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Fitness
XCO Walking
Mittwoch
10:30 - 12:00
Sportzentrum - Vor dem Halleneingang (Baumschulenweg 8/10)
Donnerstag
19:30 - 21:00
Aktivita - Rasenfläche
Trainingsorte
Sportzentrum - Vor dem Halleneingang (Baumschulenweg 8/10)
Aktivita - Rasenfläche
Trainingszeiten
Mittwoch 10:30-12:00
Donnerstag 19:30-21:00
Über dieses Angebot
XCO Walking erweitert das klassische Walking um ein wirkungsvolles Trainingskonzept aus der Sportphysiotherapie. Mit speziellen, mit Granulat gefüllten Hanteln werden durch dynamische Armbewegungen gezielte Impulse gesetzt, die die Tiefenmuskulatur aktivieren und den Trainingseffekt deutlich steigern. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das Muskulatur, Schultern und Rumpf stärkt, das Bindegewebe fördert und die Fettverbrennung anregt.Die Kombination aus Ausdauer und Kraft macht XCO Walking zu einer idealen Möglichkeit, die eigene Fitness gesund und nachhaltig zu verbessern.
Hinweis: Die Stunde ist Teil des Vereinsangebots. Als Mitglied kannst du es ohne Zusatzkosten besuchen.
Treffpunkt Donnerstag Rasenfläche/AktivitaTreffpunkt Mittwoch Vor dem Haupteingang des Sportzentrums
Trainingszeiten
Mittwoch
10:30 - 12:00
Donnerstag
19:30 - 21:00
XCO Walking (Fitness)
Aktivita · Rasenfläche
Biermannstraße 1, 28213 Bremen