Fitness
Fitnesstraining hilft dir sowohl dein körperliches als auch geistiges Leistungsvermögen zu erhalten oder sogar noch zu stärken und zu erweitern. Bei unseren zahlreichen Angeboten ist auch sicher etwas für dich dabei. Als Vereinsmitglied kannst du alle dauerhaften Fitnessangebote kostenfrei nutzen. An Kursen die nur in einem bestimmten Zeitraum angeboten werden, kannst du als Mitglied oder Gast mit einer Quartalskarte teilnehmen. Komm doch einfach mal vorbei und tue deinem Körper etwas Gutes!
Mo 09:00-10:00 Uhr
BodyformingVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Ein knackiges Ganzkörper-Workout mit verschiedenen Handgeräten erwartet die TeilnehmerInnen. Für die Erwärmung machen die SportlerInnen einfache Aerobic-Schritte. Eine Choreografie müssen sie nicht lernen. Ins Schwitzen kommen sie trotzdem.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo09:00-10:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Sabine Allers
Mo 17:30-18:30 Uhr
movement practiceVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Nach langjähriger Erfahrung im Turnen/Akrobatik, Capoeira, Calisthenics, Tricking und Breaking hat Trainer Nicolas Gille den Vorteil eines ganzheitlichen Bewegungsansatzes für sich entdeckt.
Beim "Movement Training" für Jugendliche und Erwachsene, welches darauf abzielt, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern, sollst auch du entdecken wozu dein Körper im Stande ist.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo17:30-18:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Nicolas Gille
Mo 18:00-19:00 Uhr
Bewegen & Entspannen Vereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Ein sanfter Einstieg in die Fitnesswoche ist die Stunde „Bewegen und Entspannen“. Die dehnenden und kräftigenden Übungen werden teilweise mit verschiedenen Handgeräten ausgeführt. Bänder, Sehnen, Muskeln und Kopf profitieren gleichermaßen von den Bewegungen.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo18:00-19:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Nadia Schade
Mo 18:00-19:00 Uhr
PilatesKurs
ab 16 Jahre
bis 24.06.2024Keine freien Plätze
Kurzbeschreibung:
Der Grundsatz der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Eine auf sanfte und intensive Art trainierte Tiefenmuskulatur macht sich durch ein aufrechtes und weiches Gangbild bemerkbar. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo18:00-19:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 4 A)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster- und Pfingstmontag
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster- und Pfingstmontag
Susanne Albers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Beitrag: 59,40 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Beitrag: 135,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Mo 18:30-19:30 Uhr
FatburnerVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Zu fetzigen Beats trainiert die Gruppe der Fitnesssportlerinnen und -sportler ihre Ausdauer und Kraft. Ein schweißtreibendes Training für den ganzen Körper, bei dem häufig kleine Kunststoffhanteln zum Einsatz kommen. Wer sich mehr belasten will, ist hier genau richtig!
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo18:30-19:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Türkan Kayis
Mo 18:30-19:30 Uhr
movement practiceVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Nach langjähriger Erfahrung im Turnen/Akrobatik, Capoeira, Calisthenics, Tricking und Breaking hat Trainer Nicolas Gille den Vorteil eines ganzheitlichen Bewegungsansatzes für sich entdeckt.
Beim "Movement Training" für Jugendliche und Erwachsene, welches darauf abzielt, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern, sollst auch du entdecken wozu dein Körper im Stande ist.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo18:30-19:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Nicolas Gille
Mo 19:00-20:00 Uhr
WirbelsäulengymnastikKurs
ab 16 Jahre
bis 24.06.2024Keine freien Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verspannungen und Blockaden. Dadurch wird der Rücken gekräftigt und beweglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist dieses Training gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo19:00-20:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 4 A)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster- und Pfingstmontag
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster- und Pfingstmontag
Susanne Albers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Beitrag: 59,40 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Beitrag: 135,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Mo 19:00-20:30 Uhr
Functional FitnessVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Training mit Langhanteln, Kettlebells, Dumbbells und Ropes wird bei Bremen 1860 auf einem hohen Fitness-Level angeboten. Einsteiger sind dennoch willkommen, sofern sie sich vorher beim Trainer melden. Grundsätzlich ist Functional Fitness ein herausforderndes Training, das mit einem sanften Einsteigertraining im Fitnesssport nicht zu vergleichen ist. Wer sich für ein Training beim Functional Fitness entschließt, sollte ein gut belastbares Herz-Kreislauf-System haben. Körperliche Einschränkungen, die Übungsvarianten erfordern, bitte unbedingt vorher mit dem Trainer besprechen!
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo19:00-20:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Saleh Asaad
Mo 19:00-20:30 Uhr
YogaKurs
bis 17.06.2024Keine freien Plätze
Kurzbeschreibung:
Beim Hatha-Yoga soll eine Harmonie zwischen Körper und Geist erreicht werden. Die körperlichen Übungen (asanas) und die Atemübungen (pranayamas) bilden zusammen mit Meditationsübungen den Inhalt der Stunden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo19:00-20:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 11 A)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster-, Pfingstmontag und in den Sommerferien
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am Oster-, Pfingstmontag und in den Sommerferien
York Golinski
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Beitrag: 79,20 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Beitrag: 180,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Mo 19:30-20:30 Uhr
Fitness MixVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Dieser Mix ist das Richtige für alle, die Action mit niedrigem bis mittlerem Belastungslevel suchen. Während beim Fatburner viele jüngere Leute trainieren (bis ca. 50 Jahre), sind im Fitnessmix auch ältere Sportlerinnen und Sportler dabei, die sich etwas aktiver betätigen möchten.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mo19:30-20:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Roxanne Shawki
Di 09:00-10:00 Uhr
Body-StylingVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Ein knackiges Ganzkörper-Workout mit verschiedenen Handgeräten erwartet die TeilnehmerInnen. Für die Erwärmung machen die SportlerInnen einfache Aerobic-Schritte. Eine Choreografie müsst ihr nicht lernen. Ins Schwitzen kommt ihr trotzdem.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di09:00-10:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 9)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: Start ab dem 4.10.2022
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: Start ab dem 4.10.2022
Sabine Allers
Di 09:00-10:00 Uhr
WirbelsäulengymnastikKurs
ab 16 Jahre
bis 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verspannungen und Blockaden. Dadurch wird der Rücken gekräftigt und beweglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist dieses Training gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di09:00-10:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Roswitha Wahl
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 10:00-11:00 Uhr
Bewegen statt schonenKurs
ab 16 Jahre
bis 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Menschen, die den behutsamen Einstieg in Sport suchen, sind bei dieser Stunde richtig. Mit „Bewegen statt Schonen“ hat Bremen 1860 ein Angebot geschaffen, das bislang gänzlich unsportliche Frauen und Männer sowie Menschen nach einer Reha-Maßnahme anspricht. Auf dem Trainingsplan stehen vor allem sanfte Kräftigungsübungen. Auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di10:00-11:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Matina Linnenbrügger
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 10:00-11:00 Uhr
PilatesKurs
ab 16 Jahre
bis 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Der Grundsatz der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Eine auf sanfte und intensive Art trainierte Tiefenmuskulatur macht sich durch ein aufrechtes und weiches Gangbild bemerkbar. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di10:00-11:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Sabine Allers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 18:30-19:30 Uhr
PilatesKurs
ab 16 Jahre
bis 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Der Grundsatz der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Eine auf sanfte und intensive Art trainierte Tiefenmuskulatur macht sich durch ein aufrechtes und weiches Gangbild bemerkbar. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di18:30-19:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Susanne Albers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 18:30-19:45 Uhr
YogaKurs
ab 16 Jahre
16.04. - 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Beim Hatha-Yoga soll eine Harmonie zwischen Körper und Geist erreicht werden. Die körperlichen Übungen (asanas) und die Atemübungen (pranayamas) bilden zusammen mit Meditationsübungen den Inhalt der Stunden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di18:30-19:45 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 4 A)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 21.05.; 04.06.24
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 21.05.; 04.06.24
Sylvia Nobbmann
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 19:00-20:00 Uhr
WirbelsäulengymnastikKurs
ab 16 Jahre
bis 25.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Programm zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Sanfte und kräftigende Übungen lösen Verspannungen und Blockaden. Dadurch wird der Rücken gekräftigt und beweglich. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist dieses Training gleichermaßen geeignet. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di19:00-20:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Matina Linnenbrügger
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Di 19:45-20:45 Uhr
Fitness MixVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Dieser Mix ist das Richtige für alle, die Action mit niedrigem bis mittlerem Belastungslevel suchen. Während beim Fatburner viele jüngere Leute trainieren (bis ca. 50 Jahre), sind im Fitnessmix auch ältere Sportlerinnen und Sportler dabei, die sich etwas aktiver betätigen möchten.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Di19:45-20:45 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Nadia Schade
Mi 09:00-10:00 Uhr
Power YogaKurs
ab 16 Jahre
bis 19.06.2024Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Anders als das Hatha Yoga stammt Power Yoga aus den USA. Inspiriert durch den Ashtanga-Stil liegt der Fokus auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi09:00-10:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 11 A)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai und in den Sommerferien
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai und in den Sommerferien
Christina Wellmann
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Mi 10:00-11:00 Uhr
Mum & FitVereinsangebot
ab 18 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Bei Bodyforming, Beckenbodentraining, Stretching und Entspannung wird in abwechslungsreichen Einheiten Mamas Fitness nach der Schwangerschaft gefördert, die Muskulatur wieder aufgebaut und Problemen, wie eventuell Inkontinenz oder Rückenschmerzen, vorgebeugt. Das Besondere daran: das Baby ist mit dabei und kann während der Zeit mit den anderen Kindern spielen, soziale Kontakte knüpfen und Mama beim Schwitzen zusehen.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi10:00-11:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Christina Wellmann
Mi 10:30-12:00 Uhr
WalkingVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Im flotten Gehtempo geht es durch den Stadtwald. Verbunden mit Gymnastikübungen bewegen sich die Walkerinnen und Walker ganzjährig draußen. Die Gruppe nimmt Einsteiger jederzeit gern auf.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi10:30-12:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Outdoor (BSW Haupteingang)
Outdoor
Wichtiger Hinweis: Stay healthy and keep walking - durch den Bürgerpark und Stadtwald. Mit Übungen aus dem Yoga und Pilates wird das Walkingangebot ergänzt.
Outdoor
Wichtiger Hinweis: Stay healthy and keep walking - durch den Bürgerpark und Stadtwald. Mit Übungen aus dem Yoga und Pilates wird das Walkingangebot ergänzt.
Frances Kiesch
Mi 18:00-19:00 Uhr
Functional FitnessVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Training mit Langhanteln, Kettlebells, Dumbbells und Ropes wird bei Bremen 1860 auf einem hohen Fitness-Level angeboten. Einsteiger sind dennoch willkommen, sofern sie sich vorher beim Trainer melden. Grundsätzlich ist Functional Fitness ein herausforderndes Training, das mit einem sanften Einsteigertraining im Fitnesssport nicht zu vergleichen ist. Wer sich für ein Training beim Functional Fitness entschließt, sollte ein gut belastbares Herz-Kreislauf-System haben. Körperliche Einschränkungen, die Übungsvarianten erfordern, bitte unbedingt vorher mit dem Trainer besprechen!
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi18:00-19:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Saleh Asaad
Mi 18:15-19:15 Uhr
PilatesKurs
ab 16 Jahre
bis 26.06.2024Keine freien Plätze
Kurzbeschreibung:
Der Grundsatz der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Eine auf sanfte und intensive Art trainierte Tiefenmuskulatur macht sich durch ein aufrechtes und weiches Gangbild bemerkbar. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi18:15-19:15 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 11 B)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai
Susanne Albers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Beitrag: 66,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Beitrag: 150,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Mi 18:15-19:15 Uhr
RückenfitnessVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Rückenfitness ist ein Übungsprogramm, welches der Stärkung und Stabilisation der Rückenmuskulatur dient. Rückenfitness ist eine verbreitete Methode um Rückenschmerzen zu behandeln oder präventiv zu bekämpfen.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi18:15-19:15 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Roxanne Shawki
Mi 18:30-19:30 Uhr
WalkingVereinsangebot
ab 18 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Im flotten Gehtempo geht es durch den Stadtwald. Verbunden mit Gymnastikübungen bewegen sich die Walkerinnen und Walker ganzjährig draußen. Die Gruppe nimmt Einsteiger jederzeit gern auf.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi18:30-19:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Outdoor (Finnbahn / Stadtwald)
Outdoor
Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Finnbahn/Stadtwald
Outdoor
Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Finnbahn/Stadtwald
Christiane Baum
Mi 19:15-20:15 Uhr
Bauch Beine PoVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi19:15-20:15 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Roxanne Shawki
Mi 19:15-20:15 Uhr
PilatesKurs
ab 16 Jahre
bis 26.06.2024Keine freien Plätze
Kurzbeschreibung:
Der Grundsatz der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Eine auf sanfte und intensive Art trainierte Tiefenmuskulatur macht sich durch ein aufrechtes und weiches Gangbild bemerkbar. Dieses Fitnessangebot kann nur mit einer Quartalskarte in Anspruch genommen werden.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Mi19:15-20:15 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Bremen 1860 (Halle 11 B)
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai
Bremen 1860
Baumschulenweg 8-10
28213 Bremen Wichtiger Hinweis: kein Kurs am 1. Mai
Susanne Albers
Tarife:
Tariftitel
Beitrag/Preis
Bearbeitungsgebühr
Tarife für Mitglieder
Diese Tarife sind unseren Mitgliedern vorbehalten.
Beitrag: 66,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Tarife für Gäste
Um als Gast teilzunehmen, brauchst du kein Mitglied sein.
Beitrag: 150,00 €
Bearbeitungsgebühr: 0,00 €
Do 09:00-10:00 Uhr
Body-StylingVereinsangebot
ab 16 Jahre
Auf Anfrage
Kurzbeschreibung:
Ein knackiges Ganzkörper-Workout mit verschiedenen Handgeräten erwartet die TeilnehmerInnen. Für die Erwärmung machen die SportlerInnen einfache Aerobic-Schritte. Eine Choreografie müsst ihr nicht lernen. Ins Schwitzen kommt ihr trotzdem.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Do09:00-10:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Frances Kiesch
Do 18:30-19:30 Uhr
Step AerobicVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Step Aerobic ist ein effektives und umfassendes Training um die Fitness zu verbessern und Muskulatur aufzubauen. Durch die Choreographien zur Musik, beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen deine Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Steps wird bei allen Übungen besonders die Bein-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers werden durch verschiedene Übungen während des Step Aerobics beansprucht.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Do18:30-19:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Inga Kutsch
Do 19:00-20:00 Uhr
Body & MindVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Elemente aus Yoga und Pilates werden in diesem ruhigen, intensiven Training genutzt, um den Körper kräftig und geschmeidig werden zu lassen. Bei Body & Mind soll auch der Geist zur Ruhe kommen. Um ein pünktliches Erscheinen zu dieser Stunde wird besonders gebeten!
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Do19:00-20:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Laine Quesada Abreu
Do 19:00-20:30 Uhr
Zirkeltraining und TischtennisVereinsangebot
ab 60 Jahre
Auf Anfrage
Kurzbeschreibung:
Das klassische Zirkeltraining wird in dieser Gruppe nach individueller Leistungsfähigkeit trainiert und ist als Aufwärmprogramm gedacht. Anschließend finden sich Sportlerinnen und Sportler in Gruppen an den Tischtennisplatten zum gemeinsamen freien Spiel zusammen.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Do19:00-20:30 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Udo Rediske
Do 19:30-21:00 Uhr
Special WalkingVereinsangebot
ab 18 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Aus der Sportphysiotherapie entwickelt, eignet sich dieses Training hervorragend für einen dynamischen Muskelaufbau. Die zum Einsatz kommenden Hanteln aus Leichtmetall sind mit einem Granulat gefüllt. Das Granulat wird mit verschiedenen Bewegungen beim Gehen bzw. Laufen in Schwung gebracht. Die Tonisierung von Bindegewebe und Muskulatur sowie eine hohe Fettverbrennung sind garantiert.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Do19:30-21:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Ines Gartelmann
Fr 10:45-11:45 Uhr
Bewegte FaszienVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Fr10:45-11:45 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Nadia Schade
Fr 18:00-19:00 Uhr
Functional FitnessVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Das Training mit Langhanteln, Kettlebells, Dumbbells und Ropes wird bei Bremen 1860 auf einem hohen Fitness-Level angeboten. Einsteiger sind dennoch willkommen, sofern sie sich vorher beim Trainer melden. Grundsätzlich ist Functional Fitness ein herausforderndes Training, das mit einem sanften Einsteigertraining im Fitnesssport nicht zu vergleichen ist. Wer sich für ein Training beim Functional Fitness entschließt, sollte ein gut belastbares Herz-Kreislauf-System haben. Körperliche Einschränkungen, die Übungsvarianten erfordern, bitte unbedingt vorher mit dem Trainer besprechen!
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Fr18:00-19:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Saleh Asaad
Fr 18:00-19:00 Uhr
ZumbaVereinsangebot
ab 16 Jahre
Freie Plätze
Kurzbeschreibung:
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und europäischen Tänzen. So entsteht ein fröhliches und schweißtreibendes Tanztraining mit hohem Spaßfaktor. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Termine:
Termin
Ort
Trainer*in
Fr18:00-19:00 Uhr
wöchentlich
wöchentlich
Laine Quesada Abreu